Category: สุขภาพ

สำหรับผู้คนในยุคปัจจุบันนี้ ปัญหาอาการปวดหัวไมเกรน จะพบขึ้นได้อยู่มากมาย ซึ่งไม่ได้จำกัดแต่เฉพาะกลุ่มคนทำงาน ในปัจจุบันในกลุ่มนักเรียน ก็จะเริ่มมีปัญหาส่วนนี้กันเพิ่มมากขึ้น จากสิ่งเร่งเร้า ทั้งปัญหาบีบรัดต่าง ๆ รอบด้านจึงก่อให้เกิดปัญหาอาการปวดหัวไมเกรน เราจึงมีคำแนะนำที่จะช่วยให้ท่านคลายปัญหาในส่วนนี้ จากการทาน อาหารเสริม ที่มีแมกนีเซียมตัวช่วยสำคัญ ที่จะทำให้ท่านลดอาการปวดหัวให้น้อยลง หรือจากไป   เราต้องทำความเข้าใจกันก่อนว่าปัญหาอาการปวดหัวไมเกรน จากการทดสอบจะพบถึงในกลุ่มผู้ที่ประสบปัญหาปวดหัวไมเกรน จะมีระดับของแมกนีเซียมในร่างกายที่ต่ำกว่า ผู้ที่ไม่ประสบปัญหาในส่วนนี้ จะมีอาการน้อย หรือในกรณีของกลุ่มผู้ที่รับประทาน อาหารเสริม ที่มีแมกนีเซียมอยู่สูง จะมีอาการปวดหัวไมเกรนที่ลดลงมากถึงร้อยละ 40 เปอร์เซ็น นั่นจึงเป็นสิ่งสะท้อนให้เห็นว่า อาหารเสริม แมกนีเซียม มีส่วนช่วยป้องกันการปวดหัวไมเกรน ทั้งที่อาจมาจากรอบเดือนของคุณสุภาพสตรีกันได้อีกด้วย   อาหารเสริม แมกนีเซียมจะหาทานได้จากอะไร สำหรับคำแนะนำในการรับประทานอาหารในส่วนนี้ เราจะพบได้ถึงแมกนีเซียมที่จะมีอยู่ในพืชผักใบเขียว หรือในกลุ่มของเมล็ดธัญพืช เช่น เมล็ดฟักทอง อัลมอนด์ เนื้อสัตว์ในประเภท ปลาทะเล ปลาแซลมอน ปลาทูน่า โยเกิร์ต ผลไม้ อย่างเช่น กล้วย อะโวคาโด ผลมะเดื่อ หรือ หรือการรับประทานขนมหวาน อย่างเช่น… Continue reading ปัญหาไมเกรนหมดไปได้ เพียงทาน อาหารเสริม ที่มีแมกนีเซียม

ประโยชน์ของ แอล-ซีสเทอีน ช่วยเพิ่มการผลิตกลูตาไธโอนของตับซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญในร่างกายมนุษย์ซึ่งส่งผลให้ผิวกระจ่างใสขึ้น ลดความเสียหายของ DNA ที่เกิดจากรังสี UV ช่วยถนอมผิวที่ดูอ่อนเยาว์ ช่วยให้ผิวป้องกันอันตรายจากแสงแดดลดการสร้างเม็ดสีและเร่งการผลัดเซลล์ผิวใหม่ แอล-ซีสเทอีน ​​ช่วยให้ผิวขาวได้อย่างไร ด้วยการกระตุ้นการสร้างกลูตาไธโอนซึ่งเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญและมีศักยภาพที่สุดของร่างกายจะช่วยให้เซลล์แข็งแรงโดยการกำจัดอนุมูลอิสระสารพิษและโลหะหนัก ตอนนี้ร่างกายเป็นกลูตาไธโอน“ โรงงาน” แล้วคุณสามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากการทำให้ผิวขาวขึ้นได้ (ในบางกรณีอาจจะจางลงได้ถึง 3-4 เฉดสี) นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพในการต่อต้านกระจุดด่างอายุรอยแผลเป็นจากสิวและรอยตำหนิ เมื่อรู้ว่า แอล-ซีสเทอีน ​​สามารถทำให้เม็ดสีของเราจางลงได้ แต่ก็ยังไม่ดีพอ สำหรับโทนสีขาวเหมือนพอร์ซเลนให้จับคู่กับ CLC แคโรทีนอยด์ไม่มีสี (CLC) ปัญหาผิวคล้ำส่วนหนึ่งเกิดจากการสัมผัสรังสียูวีการอักเสบเช่นสิวและความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น CLC สัญญาว่าจะดำเนินการกับสิ่งเหล่านี้ แคโรทีนอยด์พิเศษเหล่านี้เป็นกลุ่มของสารเคมีธรรมชาติที่ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระเป็นหลัก มันถูกสร้างขึ้นโดยการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ชาวอิสราเอลที่พัฒนาสายพันธุ์ของมะเขือเทศที่ไม่ใช่จีเอ็มโอซึ่งอุดมไปด้วย Crystal Tomato Carotenoids ดังนั้นอาหารเสริมกลูต้าไธโอนนี้ช่วยให้สาวๆ ผิวขาวเนียน ทำให้เป็นที่จับตามองของใครหลายคนได้ดีจริงๆ

ยาแก้แฮงค์คือ แท็บเล็ตที่ละลายในน้ำและได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้อาการเมาค้างใน 15 นาที ใส่น้ำสองแก้วในน้ำหนึ่งแก้วและมีรสชาติเหมือนมะนาว เป็นอาหารเสริมแก้อาการเมาค้างเพียงชนิดเดียวที่ได้รับการรับรองจาก FDA วิธีใช้: ใช้ตอนเช้าเมื่อตื่นขึ้นมาด้วยอาการเมาค้าง ส่วนประกอบหลัก: แอสไพรินและคาเฟอีน (จึงเหมือนกับการใส่แอสไพรินกับกาแฟหนึ่งถ้วย) เหมาะสำหรับใคร: คนที่มีอาการปวดหัวเมาค้าง นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์สำหรับใครก็ตามที่ไม่สามารถดื่มกาแฟในตอนเช้าได้ แต่อยากดื่มคาเฟอีนเพื่อช่วยในการปวดศีรษะ หากเป็นคนที่ไม่สามารถทนต่อคาเฟอีนได้ดี ถ้าดื่มเหล้าแม่โขงสักแบนและพยายามไปทำงานโดยนอนหลับ 3 ชั่วโมงก็ไม่มีอะไรจะช่วยได้อย่างไรก็ตามหากเป็นเหมือนและบางครั้งก็สนุกมากเกินไป ในระหว่างสัปดาห์และพบว่าตัวเองกลับบ้านในตอนเช้ารู้สึกดีมากเพียงต้องตื่นในสี่ชั่วโมงและเผชิญกับโรงเรียนที่เต็มไปด้วยเด็ก ๆ แล้วก็ต้องมีเป้าหมายดูสิไม่มีอะไรในทางการแพทย์ที่จะ ‘รักษา’ อาการเมาค้างได้ แต่จะทำให้รู้สึกดีขึ้นไม่จะไม่ทำกงเกวียนกะทันหันเพราะจะรู้สึกดีขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์ในทันที รู้ไหมว่าเมื่อ 30-40 นาทีต่อมาอยู่ที่ทำงานและไม่ได้คิดว่าตอนนั้นรู้สึกแย่แค่ไหน เดาว่ามันทำได้ดีทำงานในบาร์ด้วยดังนั้นจึงได้ยินเกี่ยวกับสิ่งนี้เมื่อมันออกมาครั้งแรกและใช้มันมาหลายเดือนแล้วมันมีรสชาติที่นุ่มนวลดี ซึ่งท่านต้องลองเปรียบเทียบดูว่าจะทานยาแก้แฮงค์หรือนอนหลับพักผ่อนเพียงอย่างเดียว